Comptage des calories

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C’est super triste de voir à quel point le comptage des calories est une tendance qui est devenue presque une obsession : peser ce que l’on va manger et compter les calories, regarder l’étiquette et fixer l’attention sur les calories, avoir une montre connectée et voir les calories brûlées à chaque activité…

Mais compter les calories a de nombreuses limitations et est loin d’être une bonne stratégie pour atteindre un objectif de poids durable.
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