Ne pas manger le soir pour perdre du poids ?

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Je suis certaine que plusieurs d’entre vous ont déjà entendu cela… peut-être quelques-uns l’ont déjà essayé ! Mais parlons franchement de ce sujet (et non, je ne suis pas là pour vous juger).

Manger le soir ne devrait pas vous générer des craintes ni de culpabilité. 

Équilibre et qualité sont les clés d’un dîner réussi, pour votre santé et aussi pour retrouver votre poids souhaité.

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