Quel doit-être mon poids idéal ?

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Une de vos questions fréquentes est : quel devrait être mon "poids idéal" ?

La réponse est simple : il n’y a pas de “poids idéal”, mais il existe une fourchette de poids souhaitable, c’est-à-dire qu’il ne s’agit pas d’un chiffre précis sur la balance, mais d’une fourchette individuelle et dynamique (capable de varier) en fonction d’une série de facteurs que je détaille dans le post.
Alors, arrêtez de stresser si vous ne voyez pas ce chiffre “idéal” sur la balance. Pour aller plus loin, je vous propose de venir au cabinet faire une analyse de votre composition corporelle, avec mon @ebiody 

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